2025年10月，位于河北省张家口市的云顶滑雪公园迎来了备受瞩目的时刻——自由式滑雪运动员谷爱凌在此完成了伤后的首次公开训练，这是她自去年冬季因训练中意外受伤后的首次正式场地训练,标志着其竞技状态的逐步恢复与新赛季备战工作的全面启动。

作为2022年北京冬奥会自由式滑雪大跳台与U型场地技巧的双料冠军，谷爱凌的康复进程始终是冰雪运动界关注的焦点，去年她在训练中遭遇膝关节扭伤与韧带拉伤，随后接受了系统的手术与康复治疗，此次选择在云顶滑雪公园进行伤后首训，不仅因为这里是其冬奥夺金福地，更因为场地设施符合国际雪联标准,能为其恢复性训练提供安全可靠的环境。

训练当日，云顶滑雪公园天气晴朗，气温适宜，谷爱凌身着黑色训练服，在教练团队与医疗人员的陪同下，于上午9点进入U型场地训练区，她首先进行了约40分钟的热身运动，包括动态拉伸、平衡训练与低强度跳跃练习，以确保身体机能充分激活，随后，她在教练指导下分阶段完成了基础滑行、转弯控制与低难度空中动作练习，尽管未尝试高难度翻转动作，但其滑行速度、落地稳定性均表现出良好状态，训练过程中，谷爱凌多次与教练沟通技术细节,并针对落地缓冲动作进行了反复调整。

“今天的训练重点在于适应场地雪质与检验身体反应。”谷爱凌在训练间歇接受采访时表示，“受伤后首次回到赛场既兴奋又谨慎，目前膝盖的恢复情况符合预期，但高难度动作的回归仍需循序渐进。”她特别感谢医疗团队与教练组的支持,称其制定的个性化康复方案有效缩短了恢复周期。

据悉，本次训练是谷爱凌新赛季备战计划的重要组成部分，其团队透露，未来两个月她将逐步增加训练强度，重点提升动作连贯性与体能储备，并计划于2025年底参加国际雪联自由式滑雪世界杯首站比赛，训练结束后，谷爱凌还专门在云顶滑雪公园的初级道与青少年滑雪爱好者互动,鼓励他们坚持冰雪运动梦想。

体育医学专家指出，运动员从重大伤病中恢复需经历生理适应与心理重建双重过程，谷爱凌此次训练中表现出的技术控制力与心态稳定性，为其重返国际赛场奠定了坚实基础，国际雪联官网亦在当日报道中评价称：“这位中国选手的回归将为新赛季自由式滑雪赛事注入更多看点。”

随着米兰冬奥周期的临近，各国选手已进入备战关键阶段，谷爱凌的伤后首训不仅是个体职业生涯的重要节点，更对中国自由式滑雪项目发展具有象征意义，她将转训至北美基地，进一步强化专项技术能力，冰雪运动爱好者期待她在新赛季中延续卓越表现,再创竞技佳绩。